Gesunde Ernährung
Empfehlenswerte Nahrungsmittel - 45 Diäten im Vergleich - Mit vielen Rezepten
| Autor/en: | Lisa Hark und Darwin Deen |
| ISBN-Nr.: | 978-3-8310-1195-7 |
| Umfang: | 336 S.; Zahlr. Abb |
| Auflage: | 1/2008 |
| Typ: | kartoniert |
| Verlag: | Dorling Kindersley |
| Lieferzeit: | ca. 5 Werktage |
Über den Titel
Empfehlenswerte Nahrungsmittel - 45 Diäten im Vergleich - Mit vielen Rezepten
Experten sind sich einig: Eine ausgewogene Ernährung ist die Grundlage einer gesunden Lebensweise. In diesem umfassenden Ratgeber sind alle wichtigen Informationen rund um das Thema „richtige Ernährung“ aufgeführt. Es werden ausführlich die Grundprinzipien einer ausgewogenen Ernährung erklärt und eine Nährwert – und Gesundheitscheck vorgestellt. Zudem finden sich Erläuterungen, was man in bestimmten Lebensphasen, z.B. als Teenager, in der Schwangerschaft oder bei gesundheitlichen Problemen wie Diabetes, Allergien etc beachten muss. Darüber hinaus werden die 45 beliebtesten Diäten detailliert bewertet und fundierte Strategien zur erfolgreichen Gewichtsreduzierung aufgezeigt. Eine Nährstoffanalyse für medizinische Laien sowie über-sichtliche Tabellen runden diesen Ratgeber ab.
